Начало нового учебного года – это стресс и изменение в привычной жизни для детей после каникул. Для того, чтобы не навредить детскому организму, маленьких школьников нужно подготовить к началу учёбы.
В Министерстве охраны здоровья дали советы, как это сделать.
Следите за питанием
Рацион формирует здоровье школника. Поэтому его нужно обеспечить достаточным количеством полезных веществ и микроэлементов. Для школьного перекуса отлично подойдут фрукты, ягоды, орехи, овощи. Также нужно регулярно пить воду.
Не забывайте о физической активности
Нужно придерживаться баланса умственной и физической активности. Несложные физические упражнения улучшат трудоспособность ученика. Предложите ребёнку каждый день делать разминку, и показывайте пример на себе.
Альтернативный вариант – записать ребёнка в кружок или спортивную секцию, которая не расходиться с его интересами.
Поддерживайте эмоционально
Это особенно важно для первоклассников, которые только входят в коллектив других детей и познают для себя что-то новое. Также, не менее важно поддержать учеников, которые переходят в среднюю школу и сталкиваються с большим количеством предметов и разными учителями.
Выражайте сво поддержку в любых ситуациях.
Как писал ранее Inform.zp.ua, 1 сентября начался новый учебный год. Впервые сели за парту первоклассники, их в Запорожье – более 6 тысяч.
Также в МОЗ объяснили родителям, ученикам и учителям “карантинные” правила в новом учебном году.
