Літо в Україні традиційно асоціюється з теплом та відпочинком. Проте разом із сонцем у місто приходить і менш приємне явище – період небезпечних сезонних захворювань. Що саме загрожує здоров’ю містян у спеку та як уберегтися від найпоширеніших літніх захворювань?
Про це журналістам inform.zp.ua розповіла сімейна лікарка та педіатриня клініки «Сімейний лікар» Шкабарня Ірина Валеріївна.
Захворювання, на які найчастіше хворіють влітку
Сімейна лікарка розповіла, що влітку українці найчастіше звертаються до лікарень з гострими шлунково-кишковими інфекціями, захворюваннями верхніх дихальних шляхів, алергічними реакціями, тепловими та сонячними ударами, грибковими інфекціями та інфекціями сечовивідних шляхів.
Гострі шлунково-кишкові інфекції
У літній період гострі шлунково-кишкові інфекції залишаються найпоширенішими захворюваннями серед населення. Вони особливо небезпечні для дітей віком до 5 років, людей з ослабленим імунітетом та літніх осіб. Основною причиною різкого зростання захворюваності є висока температура навколишнього середовища. Вона створює ідеальні умови для розмноження хвороботворних мікроорганізмів у продуктах та воді.
Збудниками хвороби можуть бути як віруси, так і бактерії. Найчастіше це ротавірус, сальмонела, дизентерійна паличка, ешерихія колі. Інфекція легко передається побутовим шляхом, зокрема через брудні руки, немиті овочі й фрукти, неправильно приготовані та збережені страви, забруднену воду. Часто джерелом зараження стають продукти, придбані на стихійних ринках.
Перші ознаки захворювання зазвичай проявляються вже впродовж доби після зараження. Людина відчуває загальну слабкість, втрату апетиту, нудоту, зневоднення. З’являється біль у животі, блювання, діарея та підвищена температура тіла.
При появі таких симптомів важливо не зволікати й одразу звертатися до лікаря. Насамперед лікування шлунково-кишкових інфекцій потребує відновлення водного балансу пацієнта. Лікарка рекомендує вживати багато негазованої та теплої рідини, а також спеціальні сольові розчини. З раціону слід прибрати важку, жирну та молочну їжу. Потрібно дотримуватися чіткої дієти та вживати легкі страви, приготовані на воді. Для полегшення самопочуття можна приймати сорбенти, однак будь-які медикаменти, зокрема антибіотики, мають призначатися тільки лікарем.
Профілактика кишкових захворювань базується на дотриманні правил особистої гігієни та безпеки харчування. Варто ретельно мити руки з милом, особливо після перебування на вулиці, відвідування туалету та перед прийомами їжі. Вживати виключно очищену або кип’ячену воду. Не їсти продукти, які зберігалися при кімнатній температурі, оскільки це підвищує ризик розмноження бактерій. Уникати покупок продуктів у вуличних продавців та магазинів, які не дотримуються санітарних умов.
Захворювання верхніх дихальних шляхів
З настанням тепла частіше починають траплятися випадки захворювань верхніх дихальних шляхів: гострі тонзиліти (запалення мигдаликів), фарингіти (запалення горла) та отити (запалення вуха). Зазвичай вони виникають через переохолодження після тривалого перебування у кондиціонованому приміщенні або купання у воді, яка має температуру нижче 20 °C .
Збудниками інфекції є віруси (аденовірус, риновірус), бактерії (стрептококи, стафілококи) та грибки. Вони легко передаються повітряно-крапельним шляхом: через кашель, чхання або близький контакт із хворою людиною. Переохолодження послаблює захисні сили організму, що полегшує проникнення інфекцій у слизові оболонки.
Основними симптомами захворювань є біль у горлі чи вухах, дискомфорт при ковтанні, підвищення температури до 38–39 °C, слабкість, закладеність носа або нежить. Пацієнти часто відчувають першіння в горлі або стріляючий біль у вухах. Перші симптоми з’являються вже протягом 12–24 годин після зараження. Без належного лікування ці захворювання можуть ускладнитися трахеїтом, бронхітом та пневмонією.
Спосіб лікування верхніх дихальних шляхів залежить від збудника інфекції. Якщо йдеться про вірусне ураження, то призначають засоби, які знижують температуру, зменшують біль і запалення. Також виписують препарати для полоскання та зрошення слизової оболонки горла. У разі бактеріального захворювання застосовують антибіотики, проте лише за призначенням лікаря.
Для профілактики цих захворювань, слід уникати тривалого перебування у прохолодних приміщеннях, одягатися по погоді та дотримуватися температурного режиму. Не рекомендується заходити в охолоджені приміщення зі спекотної вулиці, якщо різниця їх температур становить понад 6 градусів. Також важливо регулярно провітрювати приміщення, дотримуватися особистої гігієни й не контактувати з хворими людьми.
Алергічні захворювання
У літній період значно збільшується кількість алергічних захворювань. Вони можуть проявлятися як легкою кропив’янкою, так і небезпечними для життя реакціями. Такою реакцією може бути набряк Квінке – моментальний набряк глибоких шарів шкіри та слизових оболонок у зоні дихальних шляхів, який може спричинити удушення. Особливо часто лікарі фіксують загострення хронічних алергічних станів. До них відноситься атопічний дерматит, бронхіальна астма та алергічний риніт.
Причиною таких реакцій є сезонне збільшення концентрації пилку у повітрі, посилення ультрафіолетового випромінювання та активність комах. Симптоми алергії варіюються від свербежу, почервоніння шкіри, нежитю, чхання і сльозотечі до утрудненого дихання, набряків і різкого погіршення загального стану людини.
Протидія алергічним реакціям передбачає прийом антигістамінних препаратів, використання мазей та інгаляторів. Для профілактики загострень алергії влітку лікарка радить не перебувати на вулиці рано вранці та ввечері, оскільки це періоди високої концентрації алергенів. У інший час варто провітрювати приміщення, носити сонцезахисний одяг і користуватися засобами для захисту шкіри.
Теплові та сонячні удари
Влітку через спеку значно зростає кількість випадків теплового та сонячного удару. Особливо часто вони виникають у людей похилого віку та тих, хто працює просто неба. Такі стани виникають через тривале перебування на відкритому сонці або підвищену фізичну активність у жарку погоду без належного захисту та відпочинку.
«Часто люди не пов’язують своє нездужання з перегрівом, тому звертаються за медичною допомогою вже тоді, коли стан стає серйозним і потребує негайного лікування», – зазначає Ірина Валеріївна. Звертатися до лікаря потрібно одразу, як тільки ви відчуєте слабкість, запаморочення, порушення координації рухів, сильний головний біль, нудоту та втрату свідомості.
Окрім цього, у спекотну пору року часто з’являються проблеми зі шкірою. Вони супроводжуються появою фотодерматозу, сонячних опіків та пігментних висипів. Вони виникають через тривале перебування під прямими сонячними променями. Сонячні опіки викликають біль, почервоніння і печіння шкіри. Пігментні плями з’являються через порушення роботи меланоцитів, що призводить до нерівномірного розподілу “барвників” шкіри.
Щоб уникнути таких неприємностей, важливо дотримуватися простих правил: носити головні убори, користуватися сонцезахисними кремами з високим SPF, пити достатню кількість чистої води та уникати тривалого перебування на відкритому сонці, особливо у спекотні години дня.
Грибкові інфекції
З початком сезону відвідування пляжів та басейнів зростає кількість уражень грибковими інфекціями шкіри та нігтів. Ці захворювання люди часто «підхоплюють» у громадських місцях, пляжах, душових кімнатах, басейнах. Вони мають вологе і тепле середовище, що сприяє розмноженню грибків.
Грибкові інфекції супроводжуються свербінням, сухістю, почервонінням та лущення шкіри. Якщо інфекція вражає нігті, то вони стають товщими, більш крихкими, змінюють свій колір, деформуються і відшаровуються. Без своєчасного лікування грибок швидко поширюється на здорові тканини.
Лікування грибкових хвороб проводиться протигрибковими препаратами місцевої дії. Це можуть бути креми, мазі та розчини, а в тяжких випадках – системні препарати. Важливо чітко дотримуватися призначеного курсу лікування до повного усунення інфекції, щоб уникнути рецидиву.
Для профілактики грибкових інфекцій необхідно уникати ходіння босоніж у громадських місцях. Окрім цього слід користуватися тільки власними рушниками і взуттям, ретельно висушувати шкіру після купання, а також не ходити у вологому взутті та одязі.
Інфекції сечовивідних шляхів
Пляжний сезон також збільшує кількість випадків інфекцій сечовивідних шляхів, особливо серед жінок. Це пов’язано з тим, що у спеку люди частіше купаються у водоймах, які не завжди є чистими. Ще однією причиною розвитку інфекції є тривале носіння вологого купальника. Поєднання вологого середовища, низької температури тіла та дії сонця призводить до ослаблення імунітету. Це створює сприятливі умови для розмноження бактерій, які викликають інфекції.
Сечовивідні інфекції зазвичай проявляються болем і печінням під час сечовипускання, частими позивами до туалету, дискомфортом у нижній частині живота, загальною слабкістю та підвищеною температурою тіла. Якщо не звертати увагу на перші ознаки, інфекція може поширитися і викликати серйозні ускладнення, зокрема й запалення нирок.
При появі цих симптомів варто не зволікати й одразу звертатися до лікаря. Лікування зазвичай передбачає прийом антибіотиків, які призначають медики на основі результатів аналізів. Важливо дотримуватися повного курсу лікування, щоб уникнути повторного розвитку інфекції. Окрім ліків, потрібно пити багато теплої рідини для промивання сечовивідних шляхів.
Для профілактики інфекцій важливо своєчасно змінювати вологий купальник на сухий, дотримуватися правил особистої гігієни, купатися тільки у чистих водоймах та не переохолоджуватися.
Герпетичні інфекції
Герпес – це вірусне захворювання, яке вражає шкіру та слизові оболонки тіла. У літній період часто відбуваються повторні прояви герпетичної інфекції. Збудниками загострення інфекції стає інтенсивне сонячне опромінення, стрес та ослаблення імунітету.
Спочатку в місці майбутнього висипу з’являються свербіж, печіння і поколювання, потім виникають дрібні бульбашки з прозорою або мутнуватою рідиною. Ці пухирці можуть зливатися, лопатися і залишати болючі виразки. Найчастіше герпес з’являється на губах, але може проявлятися і на інших ділянках обличчя чи тіла.
Для боротьби з герпесом лікарі призначають противірусні засоби, які допомагають скоротити інтенсивність та тривалість загоєння висипів. Також варто регулярно зволожувати уражену ділянку шкіри кремами або мазями. Потрібно уникати дотиків до герпесу, оскільки це може травмувати його та ускладнити процес загоєння.
Щоб уникнути рецидиву герпесу важливо захищати шкіру від прямих сонячних променів, користуватися сонцезахисними кремами з високим SPF, носити головні убори. Також варто уникати перебування на вулиці у пік активності ультрафіолету: з 10:00 до 16:00. Також для профілактики повторних проявів герпесу Ірина Валеріївна рекомендує зміцнювати імунітет. Цьому сприяє правильне харчування, уникнення стресів, здоровий спосіб життя та гарний сон.
«Щоб літо не принесло неприємних сюрпризів, важливо вчасно реагувати на симптоми й дотримуватись простих профілактичних заходів», – наголошує лікарка Ірина Шкабарня. Дбайте про себе та звертайтесь до фахівців при перших ознаках захворювань.