{"id":342903,"date":"2025-10-24T20:01:00","date_gmt":"2025-10-24T17:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/?p=342903"},"modified":"2025-10-24T18:57:10","modified_gmt":"2025-10-24T15:57:10","slug":"perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/","title":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 <\/strong><a href=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/19\/342241_koly-u-zaporizhzhi-perevedut-godynnyk-na-zymovyj-chas-data\/\"><strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f <\/strong><\/a><strong>\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0443 \u043d\u0456\u0447 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u0440\u044f\u0432\u0438 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 (\u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442-\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438), \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0437\u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0456\u0437 \u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0420\u0430\u0434\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456 16 \u043b\u0438\u043f\u043d\u044f 2024 \u0440\u043e\u043a\u0443 <a href=\"https:\/\/suspilne.media\/791809-rada-uhvalila-zakon-pro-vidminu-perevedenna-casu-v-ukraini-z-zimovogo-na-litnij\/\">\u0443\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0430 <\/a>\u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0443, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439\u00bb \u0447\u0430\u0441 (UTC+2) \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0456 <a href=\"https:\/\/ukranews.com\/en\/news\/1071887-should-we-switch-to-daylight-saving-time-this-week?utm_source=\">\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432<\/a> \u0447\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0456\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0454\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432 \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0404\u0421 \u0449\u0435 \u0443 2019 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432 \u0456\u0434\u0435\u044e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043a\u0430\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0443\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0406\u0441\u043b\u0430\u043d\u0434\u0456\u044f, \u0420\u043e\u0441\u0456\u044f, \u0422\u0443\u0440\u0435\u0447\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0412\u0456\u0440\u043c\u0435\u043d\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0410\u0437\u0435\u0440\u0431\u0430\u0439\u0434\u0436\u0430\u043d, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432\u0438, \u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0410\u0437\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0429\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043e\u043a \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/intent.press\/en\/expert\/society\/2025\/ukraine-s-daylight-saving-time-change-tips-for-healthier-adaptation-in-2025\/?utm_source=\">\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 <\/a>\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0443 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0456\u0434\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438, \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437\u0430 24-\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c (\u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438), \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0441\u043e\u043d, \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0438 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 (\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e\/\u0442\u0435\u043c\u0440\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f) \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e \u0437\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0438\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u00ab\u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0454\u00bb \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438 \u00ab\u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 (\u044f\u043a \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456) \u2013 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u00ab\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434\u00bb \u0434\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"470\" src=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cinnist_fiz_zdorovya-1024x470.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-342906\" srcset=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cinnist_fiz_zdorovya-1024x470.jpg 1024w, https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cinnist_fiz_zdorovya-300x138.jpg 300w, https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cinnist_fiz_zdorovya-768x352.jpg 768w, https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cinnist_fiz_zdorovya-1536x705.jpg 1536w, https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cinnist_fiz_zdorovya-1170x537.jpg 1170w, https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cinnist_fiz_zdorovya.jpg 1600w\" sizes=\"(min-width: 960px) 75vw, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0406\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0456 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044c\u043e-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434 \u0443 \u0434\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0447\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0435\u043c \u2013 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 <a href=\"https:\/\/intent.press\/en\/expert\/society\/2025\/ukraine-s-daylight-saving-time-change-tips-for-healthier-adaptation-in-2025\/?utm_source=\">\u043b\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 <\/a>\u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"969\" height=\"544\" src=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zastavka-son.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-342907\" srcset=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zastavka-son.png 969w, https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zastavka-son-300x168.png 300w, https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/zastavka-son-768x431.png 768w\" sizes=\"(min-width: 960px) 75vw, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0406\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0423\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0443 \u0457\u0436\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0449\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443 \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u00bb \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce2<a href=\"http:\/\/inform.zp.ua\"> Inform.zp.ua<\/a> \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443. \u041c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f, \u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0434\u043e\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441! \u2764\ufe0f \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438: \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/send.monobank.ua\/jar\/3dQ6CFoTv9\">\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c<\/a>\ud83d\udc48<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0443 \u043d\u0456\u0447 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u0440\u044f\u0432\u0438 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":342905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[19454],"tags":[21322,21341,23567,21973],"class_list":["post-342903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suspilstvo","tag-zaporozhe","tag-zaporozhskaya-oblast-uk","tag-zymovyj-chas","tag-perevedennya-godynnykiv"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"inform.zp.ua\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/informzp\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-24T17:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-24T15:57:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/person\/81f84dfaec5a08feb4be82974d82517d\"},\"headline\":\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\",\"datePublished\":\"2025-10-24T17:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-24T15:57:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/\"},\"wordCount\":505,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg\",\"keywords\":[\"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f\",\"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c\",\"\u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\",\"\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432\"],\"articleSection\":[\"\u0421\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/\",\"url\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/\",\"name\":\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-24T17:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-24T15:57:10+00:00\",\"description\":\"\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg\",\"width\":2121,\"height\":1414,\"caption\":\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0424\u043e\u0442\u043e: Peter Cade \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 Getty Images\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\",\"item\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/category\/suspilstvo\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/\",\"name\":\"inform.zp.ua\",\"description\":\"INFORM.ZP.UA - \u0446\u0435 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f.       \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u043a\u0438,       \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0456\u043d\u0430\u043b\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438. \u0424\u043e\u0442\u043e \u0442\u0430       \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u0456\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d - \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430       \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f. INFORM.ZP.UA       \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u043a\u0443.       \u041c\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u0454\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445       \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u0457 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#organization\",\"name\":\"Inform\",\"url\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/inform_zp_yandex_logo_180x180.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/inform_zp_yandex_logo_180x180.png\",\"width\":180,\"height\":180,\"caption\":\"Inform\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/informzp\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCNRPtloqo7vQZK6jV9gvK-Q\/videos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/person\/81f84dfaec5a08feb4be82974d82517d\",\"name\":\"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e91f7b7b3c210108e810f3482114c69d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e91f7b7b3c210108e810f3482114c69d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/author\/kateryna-kasimova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f","description":"\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f","og_description":"\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00.","og_url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/","og_site_name":"inform.zp.ua","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/informzp\/","article_published_time":"2025-10-24T17:01:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-24T15:57:10+00:00","og_image":[{"width":2121,"height":1414,"url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/"},"author":{"name":"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/person\/81f84dfaec5a08feb4be82974d82517d"},"headline":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c","datePublished":"2025-10-24T17:01:00+00:00","dateModified":"2025-10-24T15:57:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/"},"wordCount":505,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg","keywords":["\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f","\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c","\u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441","\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432"],"articleSection":["\u0421\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/","url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/","name":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg","datePublished":"2025-10-24T17:01:00+00:00","dateModified":"2025-10-24T15:57:10+00:00","description":"\u0423 \u043d\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e, 26 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f 2025 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0431 4:00 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u2013 \u043d\u0430 3:00.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gettyimages-633750955.jpg","width":2121,"height":1414,"caption":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0424\u043e\u0442\u043e: Peter Cade \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 Getty Images"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/2025\/10\/24\/342903_perevedennya-godynnyka-na-zymovyj-chas-yak-zaporizhczyam-pidgotuvaty-do-czogo-svij-organizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e","item":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/category\/suspilstvo\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u044f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0446\u044f\u043c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#website","url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/","name":"inform.zp.ua","description":"INFORM.ZP.UA - \u0446\u0435 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f.       \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u043a\u0438,       \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0456\u043d\u0430\u043b\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438. \u0424\u043e\u0442\u043e \u0442\u0430       \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u0456\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d - \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430       \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f. INFORM.ZP.UA       \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u043a\u0443.       \u041c\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u0454\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445       \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u0457 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#organization","name":"Inform","url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/inform_zp_yandex_logo_180x180.png","contentUrl":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/inform_zp_yandex_logo_180x180.png","width":180,"height":180,"caption":"Inform"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/informzp\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCNRPtloqo7vQZK6jV9gvK-Q\/videos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/person\/81f84dfaec5a08feb4be82974d82517d","name":"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e91f7b7b3c210108e810f3482114c69d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e91f7b7b3c210108e810f3482114c69d?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u041a\u0430\u0441\u0456\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430"},"url":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/author\/kateryna-kasimova\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/342903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=342903"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/342903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":342908,"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/342903\/revisions\/342908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/342905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=342903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=342903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inform.zp.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=342903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}