5 липня у Запоріжжі та області прогнозують сильну магнітну бурю. Рівень сонячної активності сягне К-індексу 5, що відповідає червоному рівню.
Про це повідомляється на сайті Meteoagent.
Надалі рівень зменшиться до 4.
Магнітні бурі можуть впливати на людей із серцево-судинними захворюваннями, зокрема артеріальною гіпертензією та гіпотонією, а також на тих, хто має неврологічні розлади. До групи ризику також належать вагітні жінки, літні люди та метеозалежні. У такі дні вони можуть відчувати головний біль, слабкість, біль у серці, суглобах чи спині, перепади настрою, а також порушення сну через зниження рівня мелатоніну.
Під час магнітних бур можливе посилення емоційних реакцій, зокрема тривожності, дратівливості, агресивності та панічних проявів. Вважається, що це пов’язано зі змінами в організмі, які можуть впливати на кровообіг і постачання кисню до тканин, через що насамперед реагують нервова система та головний мозок. Людям із хронічними захворюваннями в цей період рекомендують уважніше стежити за самопочуттям і дотримуватися рекомендацій лікаря.
Як зменшити вплив магнітних бур
Щоб легше перенести період підвищеної сонячної активності, лікарі рекомендують дотримуватися простих правил. Насамперед варто добре висипатися, більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі та уникати стресів, конфліктів і надмірних фізичних навантажень.
Також радять стежити за харчуванням: не переїдати, обмежити жирну, смажену й гостру їжу, відмовитися від алкоголю, куріння та надмірного вживання кави, замінивши її трав’яними чаями. Корисно пити достатньо води, вживати більше сезонних овочів, фруктів і продуктів, багатих на калій, зокрема горіхів, сухофруктів, риби, сиру та бананів, які підтримують нормальну роботу серця.
Раніше ми повідомляли, що з 1 червня в Україні триває сезон посиленого епідеміологічного нагляду за холерою. У Запорізькій області випадків захворювання наразі не зареєстровано, однак через прифронтовий статус регіону та наслідки війни фахівці продовжують посилений моніторинг.
📢 Inform.zp.ua створює спільноту тих, кому не байдуже Запоріжжя. Ми щодня працюємо, щоб ви першими дізнавалися важливі новини та знали правду про події в регіоні. Якщо вам важлива наша робота — долучайтеся до монобази та підтримуйте редакцію за посиланням ❤️