Большинство людей обожают кофе и пьют его, чтобы набраться энергии или просто насладиться его вкусом. Однако многие могут переборщить с мерой и выпивать по 10 чашек в день. Так что же происходит с нашим организмом, когда мы превысим норму или будем пить его постоянно?
Безусловно кофе имеет полезные свойства для человека:
– кофеин повышает уровень дофамина в мозге, он же в свою очередь заставляет нас чувствовать себя бодрее;
– аромат кофе стимулирует выработку мозгом гормонов удовольствия;
– кофеин расширяет сосуды, а также помогает при головной боли;
– у тех, кто регулярно пьёт кофе, меньше шансов заболеть раком простаты и молочной железы;
– у любителей кофе нарушение ритма сердца развивается на 6% реже.
Фотобанк Pexels
Минусы в употреблении кофе тоже присутствуют:
– кофе с алкоголем может спровоцировать «трезвое опьянение», что может вызвать смертельно опасные аритмии сердца;
– беременным нельзя превышать дневную норму кофе (200 мг), так как повышается риск рождения ребенка с «заячьей губой» и пороком сердца;
– кофе стимулирует выделение желудочного сока, поэтому употребление напитка на голодный желудок может вызвать боль в животе.
Как говорится «всё полезно в меру», так что если выпивать по 20 чашек в день, чтобы взбодриться – вас ждёт ухудшение в состоянии здоровья. Кофе сейчас продаётся на каждом углу, поэтому наслаждайтесь ароматом и вкусом данного напитка, но не забывайте о “золотой середине”.
Текст – Оксана Мартинюк
