25 октября, в ночь с субботы на воскресенье, в 04:00 запорожцы вместе со всей Украиной переведут стрелки часов на один час назад — на 03:00.
Это предусмотрено постановлением Кабинета Министров Украины от 13 мая 1996 года.
Переход на зимнее время в Украине происходит в последнее воскресенье октября в соответствии с действующим законодательством.
Таким образом, сутки увеличатся на один час, поэтому жители Запорожья смогут поспать дольше. В то же время световой день станет короче.
Большинство современных устройств — смартфоны, компьютеры и планшеты — переводят время автоматически, поэтому вручную изменять его не придется.
Как подготовить организм к переходу на зимнее время
Издание NewsHealth советует, что можно сделать, чтобы перевод часов не так негативно влиял на ваш организм:
- Переведите часы в субботу.
Это мотивирует вас лечь спать раньше и не так сильно скажется на самочувствии, когда вы проснетесь на следующее утро.
Специалисты также советуют в течение недели перед изменением времени ложиться спать каждый день на 15 минут раньше — начиная хотя бы со среды. Таким образом, к воскресенью вы почти привыкнете к новому времени.
- Выключайте гаджеты за час до сна.
Синий свет может мешать появлению сонливости. Также перед сном нежелательно есть, а также употреблять алкоголь и кофе.
- Будьте осторожны.
Особенно если в понедельник вы будете ехать утром за рулем. Лучше в этот день попросить руководство начать рабочий день на час позже или, если есть возможность, поработать из дома.
📢 Inform.zp.ua создает сообщество тех, кому небезразлично Запорожье. Мы ежедневно работаем, чтобы вы первыми узнавали важные новости и знали правду о событиях в регионе. Если вам важна наша работа — присоединяйтесь к монобазе и поддерживайте редакцию по ссылке ❤️