5 июля в Запорожье и области прогнозируется сильная магнитная буря. Уровень солнечной активности достигнет К-индекса 5, что соответствует красному уровню.
Об этом сообщается на сайте Meteoagent.
В дальнейшем уровень снизится до 4.
Магнитные бури могут влиять на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности с артериальной гипертензией и гипотонией, а также на тех, кто имеет неврологические расстройства. К группе риска также относятся беременные женщины, пожилые люди и метеозависимые. В такие дни они могут ощущать головную боль, слабость, боль в сердце, суставах или спине, перепады настроения, а также нарушения сна из-за снижения уровня мелатонина.
Во время магнитных бур возможно усиление эмоциональных реакций, в частности тревожности, раздражительности, агрессивности и панических проявлений. Считается, что это связано с изменениями в организме, которые могут влиять на кровообращение и снабжение тканей кислородом, из-за чего в первую очередь реагируют нервная система и головной мозг. Людям с хроническими заболеваниями в этот период рекомендуют внимательнее следить за самочувствием и соблюдать рекомендации врача.
Как уменьшить влияние магнитных бурь
Чтобы легче перенести период повышенной солнечной активности, врачи рекомендуют придерживаться простых правил. Прежде всего стоит хорошо высыпаться, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе и избегать стрессов, конфликтов и чрезмерных физических нагрузок.
Также советуют следить за питанием: не переедать, ограничить жирную, жареную и острую пищу, отказаться от алкоголя, курения и чрезмерного употребления кофе, заменив его травяными чаями. Полезно пить достаточное количество воды, употреблять больше сезонных овощей, фруктов и продуктов, богатых калием, в частности орехов, сухофруктов, рыбы, сыра и бананов, которые поддерживают нормальную работу сердца.
Ранее мы сообщали, что с 1 июня в Украине продолжается сезон усиленного эпидемиологического надзора за холерой. В Запорожской области случаев заболевания пока не зарегистрировано, однако из-за прифронтового статуса региона и последствий войны специалисты продолжают усиленный мониторинг.
📢 Inform.zp.ua создает сообщество тех, кому небезразлично Запорожье. Мы ежедневно работаем, чтобы вы первыми узнавали важные новости и знали правду о событиях в регионе. Если вам важна наша работа — присоединяйтесь к монобазе и поддерживайте редакцию по ссылке ❤️