26 октября, в ночь с субботы на воскресенье, в 4:00 утра запорожцы вместе со всей Украиной переведут стрелки часов на один час назад. Страна перейдет на зимнее время.
Это предусмотрено постановлением Кабинета Министров Украины от 13 мая 1996 года.
Таким образом, сутки увеличатся на час, поэтому украинцы смогут поспать дольше, однако световой день станет короче. Большинство современных устройств – смартфоны, компьютеры, планшеты – переводят время автоматически, поэтому менять его вручную не придется.
Напомним, украинцы традиционно переводят часы дважды в год: осенью – на зимнее время, весной – на летнее.
Как подготовить организм к переходу на «зимнее время»
Издание NewsHealth советует, что можно сделать, чтобы перевод часов не так негативно влиял на ваш организм:
- Переведите часы в субботу.
Это мотивирует вас лечь спать раньше и не ударит так больно по вашему самочувствию, когда вы проснетесь на следующее утро.
Специалисты также советуют в течение недели перед сменой времени ложиться спать каждый день на 15 минут раньше – начиная хотя бы со среды. Таким образом к воскресенью вы почти привыкнете к новому времени.
- Выключайте гаджеты за час до сна.
Голубой свет может мешать сонливости. Также перед сном не желательно есть, а также употреблять алкоголь и кофе.
- Будьте осторожны.
Особенно, если в понедельник вы будете ехать утром за рулем. Лучше в этот день попросить руководство начать рабочий день на час позже, или поработать с дома, по возможности.
📢 Inform.zp.ua работает, чтобы вы знали правду. Мы ежедневно собираем важные новости о Запорожье, оккупированных территориях и жизни в регионе. Если наша работа важна для вас, поддержите редакцию донатом – ваша помощь позволит нам продолжать писать для вас! ❤️ Поддержать: по ссылке 👈